千葉市の痩身デトックスサロン べルチェ

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食事指導

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減量のペースは一ヶ月に最大でも4kg、平均2kg前後

食事指導

・お客様の生活習慣をはじめに聞き、改善点をお導きます。
・食べないことの危険
・食べることで痩せるということ
・便秘の原因、改善法を一緒に考えます

正しい食事療法とご自宅でのケアを組み合わせ、体脂肪を減少させていくことが重要です。

肥満を解消する目的は、単にかっこよく・きれいにやせるという美容上のためばかりではなく、糖尿病や動脈硬化などいわゆる生活習慣病を予防することにあります。

肥満、特に「内臓脂肪型肥満」は「糖尿病(耐糖能異常)」や「高脂血症」「高血圧」と合併しやすく、この4つが揃った状態はメタボリックシンドローム(代謝異常症候群)といわれ、無自覚・無症状のうちに動脈硬化を促進し心筋梗塞などで死亡する可能性が一段と増加します。

メタボリックシンドロームの中心となる肥満を解消することは、生活習慣病の予防に直結します。
肥満を解消するということは身体に蓄積した過剰な脂肪を減らしていくということですから、極端なダイエットで体重が一時的に急激に落ちたとしても、身体の筋肉や水分が減少しているのでは意味がありません。

正しい食事療法とご自宅でのケアを組み合わせ、体脂肪を減少させていくことが重要です。